Juoksijan tulee keskittyä elimistön tuntemuksiin. Tietoinen läsnäolo vahvistaa itsensä tiedostamista, joten se lisää todennäköisyyttä sille, että huomaat vaarallisen vajaa- tai liikalämpöisyyden oireet. (Shapiro 2010, 99-101.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Shapiro, Larry. (2010). Zen ja juoksemisen taito. Suomentanut Lauri Porceddu. Engl. alkuperäisteos Zen and the Art of Running. Tallinna: Basam Books. Viisas elämä -sarja. ISBN 978-952-57354-91-1.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.