Zen ja juoksu : Varusteiden yksinkertaisuus

Zenissä on voimakas pyrkimys yksinkertaisuutee, tätä tulisi soveltaa myös harjoitusvarusteiden hankinnassa. Zenin selkeä mieli on vapaa kaikesta turhanpäiväisestä roinasta. (Shapiro 2010, 74.)
"Zenmieli on kuin tyhjennetty, tuuletettu ja pölyistä pyyhitty ullakko. Älä sotke ullakkoasi. (Shapiro 2010, 74 ja 76.)"Jos juoksija löytää juoksuvarusteen, joka täyttää hänen tarpeensa, hänen tulee pysyä siinä. Kallis tai uusi tuote ei välttämättä ole parempi kuin juoksuvaruste, jonka tiedät täyttävän sinun tarpeesi. (Shapiro 2010, 75.)

Zen-periaate korostaa sitä, että harjoitusvaruste täyttää minimivaatimuksen, jotta harjoittelu olisi miellyttävää. Eri varusteita on kokeiltava, että löytäisi itselleen sopivan. Sitten kun olet löytänyt sinulle sopivan juoksuvarusteen, älä vaihda sitä toiseen. (Shapiro 2010, 75-76.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Shapiro, Larry. (2010). Zen ja juoksemisen taito. Suomentanut Lauri Porceddu. Engl. alkuperäisteos Zen and the Art of Running. Tallinna: Basam Books. Viisas elämä -sarja. ISBN 978-952-57354-91-1.