Vaikka sinällään huonoja juoksureittejä ei ole, tietynlaiset olosuhteet ja tietynlainen ympäristö voivat tehdä juoksusta helpommin nautittavia. Juoksijan on opittava se, miten saavuttaa suurin mahdollisin ilo tarjolla olevista harjoitusvaihtoehdoista. (Shapiro 2010, 82.) Olisi pyrittävä juoksemaan lähellä vettä.
Juoksijan tulee ajatella asioita, kuten liikenne, meteli ja ihmiset vain asioina, ei hyvinä tai pahoina. Sillä tavoin ei mikään häiritse juoksuharjoitusta (Aris teoksesta Shapiro 2010, 83.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Shapiro, Larry. (2010). Zen ja juoksemisen taito. Suomentanut Lauri Porceddu. Engl. alkuperäisteos Zen and the Art of Running. Tallinna: Basam Books. Viisas elämä -sarja. ISBN 978-952-57354-91-1.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.