Zen ja juoksu : Oikea ponnistelu

Oikea ponnistelu on buddhalaisuudessa käytettävä ilmaus toiminnalle, joka muuttaa tilanteen synnyttämän kielteiset tuntee myönteisiksi. Ajatusmallia voidaan pitää järkevänä silloin kun ihmisen omalla toiminnalla ei voida muuttaa vallitsevia olosuhteita. (Shapiro 2010, 60-61.)
"Mieli on kaikki. Mitä ajattelet, sellaiseksi myöhemmin tulet. (Buddha teoksesta Shapiro 2010, 60.)"
"Älä mieti menneitä tai unelmoi tulevasta. Keskitä mieli läsnä olevaan hetkeen (Buddha tekoksesta Shapiro 2010, 66.)"
"On parempi matkustaa hyvin kuin saapua perille (Buddha teoksesta Shapiro 2010, 70)."
"Mielen tulee olla kuin lammen pinta, joka tyyntyy sateen lakattua (Shapiro 2010, 62)."
"Zenin eräs osa on taito tehdä kompromisseja (Shapiro 2010, 65-66)."Tietoinen läsnäolo auttaa tunnistamaan ajatukset ja sen, mistä ne ovat syntyneet. Tämän jälkeen oikea ponnistelu voidaan suunnata niin, että saavutetaan kaikkia osapuolia tyydyttävä kompromissi. Epäolennaiseen takertuminen estää hetkessä elämisen. (Shapiro 2010, 67.)

Tietoinen läsnäolo ja oikea ponnistelu täydentävät toisiaan. Ihmisen tulisi tyynesti hyväksyä kohtalon tuomat takaiskut ja etsiä keinoja sopeutua tilanteeseen niin, että siitä syntyisi hyviä asioita. (Shapiro 2010, 61.)

Tietoinen läsnäolo ja oikea ponnistus eivät ratkaise suoraan kaikkia ihmisen elämässä esiin nousevia ongelmia. Mutta ne voivat viitoittaa ja suunnata tietä oikeaan ratkaisuun. (Shapiro 2010, 69-70.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Shapiro, Larry. (2010). Zen ja juoksemisen taito. Suomentanut Lauri Porceddu. Engl. alkuperäisteos Zen and the Art of Running. Tallinna: Basam Books. Viisas elämä -sarja. ISBN 978-952-57354-91-1.